융∙복합 문화예술
  • 교육프로그램 신청
  • 교육프로그램 조회

범어길 프로젝트 4부<제3의 공간>연계프로그램2_네트워크 요가 워크숍

전시품목
  • 네트워크 요가 워크숍
  • 기간 : 2019. 12. 6.(금) ~ 12. 7.(토)
  • 시간 : 일자별 상이
  • 장소 : 스페이스 2번
  • :
  • 모집인원 : 40 명 (가능: 36 명)

2019 범어아트스트리트 범어길프로젝트 4부
'제3의 공간'

네트워크 요가 워크숍


현대인은 많은 일과 스트레스 속에 살아갑니다. 그 속에서 가장 중요한 나를 놓치고 가고 있습니다.
우리는 항상 과거를 붙들고, 미래에 불안해하며 살아가지만, 현재인 지금 여기에서 나를 바라보고 지금에 머물러야 합니다.
네트워크 요가 『나를 만나는 지금』 프로그램은 현재에 서서 나를 들여다보는 시간을 가집니다.
나의 몸을 통해서, 나를 느끼고 쉼을 연습하고 쉼을 만나게 됩니다.
티벳 전통악기인 싱잉볼의 진동과 소리, 음파를 통해 몸의 이완을 만나고, 이완 속에서 호흡과 몸의 소리에 귀를 기울여
내가 가진 불안을 만나고, 내가 가진 힘을 만나게 될 것입니다.
나를 만나는 지금, 함께 떠나봅니다.

 
 
-일시
1회 : 12월 6일(금) 17:00~18:00
2회 : 12월 6일(금) 18:00~19:00
3회 : 12월 7일(토) 14:00~15:00
4회 : 12월 7일(토) 15:00~16:00

 
-진행 : 박정숙(이음요가 원장), 하택후(타악연주자), 신규섭(설치예술가)
-장소 : 범어아트스트리트 스페이스 2번(인원이 많을 시 장소 변경될 수 있습니다.)
-참여대상 : 연령에 관계없이 누구나
-준비물 : 편안한 옷, 마실 물
-수업순서 : 인사/네트워크 요가 수업 소개/호흡에 집중하기(5분)
               가벼운 동작으로 몸에 열을 불어넣기(25분)
               핸드폰과 싱잉볼을 이용하여 얕은 이완부터 깊은 이완해보기(10분)
 
*본 수업은 1회성 수업으로 신청시 체험날짜와 시간대 확인하시고 기타란에 작성 부탁드리겠습니다.